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 ロッジの部屋から見た風景
05年6月30日（木）
06:13 水戸駅発成田空港行きの高速バスに乗車。雨が降っている。
08:27 成田空港着
09:30 チェックイン。出国後にC83ゲートへ向かう。
11:00 タイ航空641便に搭乗。バンコクまで5時間45分。タイとの時差は2時間。
離陸後にスナックと飲み物。その後に機内食がでた。
機内でタイへの出入国カードが配られる。4年前とは書式が違っている。
税関申告書は申告するものがなければ出さなくてもいいようだ。
15:05 予定よりも30分早くバンコクに到着。気温34度。
[same fright]のシールを胸にはる。飛行機を降りてバスに乗り込む。
バスを降りてからトランスファーカウンター１を目指していく。
トランスファーカウンター１の手前を左に入り、その先左側にある階段を下りる。
階段を下りたところで空港職員がチケットの確認。その先にセキュリティがある。
セキュリティをパスするとそこはバス待合室。バスゲートを確認して時間まで待機する。
ここに両替所があり、バーツに替える。
17:15 バスに乗って飛行機に向かう。チェンマイ行き飛行機に搭乗。
18:25 チェンマイ着。入国審査を経て、スーツケースを受取。ボブ夫妻のお迎え（＾＾）
夕食はピン川沿いにある「タナム」というタイ料理のレストラン。
久々のウォータメロンシェイク。おいしくいただいた。
その後、タイリシスパに向かう。
21:00 サラでスモーク。
23:00 瞑想 ～01:00
05年7月1日（金） 晴れ
05:00 起床。瞑想 ～06:00
06:00 スパ内を散歩。いい天気で気持ちがいい。
06:30 瞑想
08:30 サラにて瞑想 スモーク
09:30 瞑想
12:30 昼食（トムヤムクン ソーセージ 野菜等）
13:30 サラにてリグヴェーダ、サーマヴェーダを聞く。
14:00 ボブの講義。その後にスモーク。部屋に戻って瞑想。
18:30 夕食
19:30 サラにてリグヴェーダ、サーマベーダ、スモーク
21:30 部屋に戻ってシャワー。
22:00 ヨガ＋瞑想 ～少し眠る
05年7月2日（土） 晴れ
07:00 洗顔後、ヨガ＋瞑想
08:30 サラにてプージャ、瞑想、スモーク
10:30 瞑想 （時間が飛んだ。気がついたら13:00）
13:00 昼食に遅れて向かう。カオソイをあわてて食べる。
13:30 ボブの講義
14:30 ワットウーモンに向かう。
明日からファスティング（断食）に入るので、断食修行をした仏陀像を見に行くことになったのだ。
  
  
帰りにショッピングセンターに立ち寄る。電気シェーバーがいきなり壊れたためカミソリを買う。
それと安い腕時計を購入（時計を忘れたため・・・）
17:50 スパ着。
18:30 夕食
19:30 サラにてヴェーダ、プージャ、スモーク。
21:00 メールチェック
22:30 シャワー
23:00 瞑想
05年7月3日（日） 晴れ
～瞑想
08:30 サラにて瞑想、スモーク。
10:30 瞑想
12:30 昼食（バーベキューチキン）
7日間のファスティング（断食）開始
13:50 サラにてヴェーダ
14:00 ボブの講義
16:20 ババジⅠの伝授 スモーク 瞑想
ファスティングのための塩と水、マスタードリンクを受け取る。
マスタードリンクとは水にメープルシロップを溶き、唐辛子を入れたもの。
微妙な味だが、結果的にファスティングをスムーズにしてくれた。
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:00 シャワー、洗濯。
22:00 ヨガ＋瞑想 ～
7日間のサイレンス開始
この日の瞑想は心配事の雑念が多発した。
切っても切ってもきりがない・・・。
05年7月4日（月） 晴れ
少し眠った・・・。瞑想。
扇風機の風のせいでか腹痛あり。からだを冷やしてしまったか。
朝方は少し冷えるようだ。
05:30 トイレ。マスタークレンジング（塩水を飲む）。500ｍｌが限界・・・。2回排便あり。
06:30 ヨガ＋瞑想
マインドが「空」に解けていくような感じあり。その後、青空のような風景を感じる。
頭のてっぺんまで「空」に浸っている。胃が少し痛い。肩こりあり。
夕方に雨が降り、涼しくなる。
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:00 シャワー、洗濯。
21:20 ヨガ＋瞑想 ～
05年7月5日（火） 晴れ
ひどい肩の痛みあり。昨晩は深夜から04:00まで眠ってしまった。
04:00 瞑想
05:30 マスタークレンジング。午前中、排便数回あり。
06:30 瞑想 ～
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:00 シャワー、洗濯。
21:30 ヨガ＋瞑想 ～
今に意識があるときマインドは消える。
マインドは過去や未来の想念を映し出す。記憶とか想像とか。
夜激しい雨。湿度が上がって蒸し暑い。しばらくして涼しくなった。
雨の間、部屋に何かの気配を感じたけれども無視して瞑想を続ける。
05年7月6日（水） 晴れ
06:00 日の出を見ながらマスタークレンジング。排便2回くらい。瞑想。
「空」の感覚が変化している。無理に動かすことをしなくても頭の上で出入りしている感じ。
そして、自然でクリアでパワフルに感じる。
トイレに行くとき雲の上を歩いているような感じがした。
地に足が着いていないのに進んでいくような・・・。
14:00 ルームキーピングのためサラに行く。スモークをもらう。
14:30 タイマッサージを受ける。
いいタイミングでマッサージを受けたと思う。からだの痛み（肩･腰）がほとんど消えてしまった。
瞑想が楽になった。
16:30 瞑想 ～
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:00 シャワー、洗濯。
21:00 瞑想 ～
00:00 おしりが痛くて横になっていたら眠ってしまった。マッサージの影響もあるかも。
05年7月7日（木） 晴れ
朝から暑い
05:00 目が覚める。瞑想 ～
06:00 マスタークレンジング。瞑想 ～
雑念が多く、排便も多い。
鳥と飛んでいるような感覚あり。
上半身がふわふわしている。
目がよく見える。
19:00 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
20:50 シャワー。前の田んぼにホタルが飛んでいる。
21:15 瞑想 ～
05年7月8日（金） 晴れ
美しい朝焼け。
00:00 -04:00イライラして瞑想できずに寝てしまった。
悪夢ばかり見た。追いかけられる、殺されそうになる、怒りをぶちまけている。
目が覚めたときにかなり疲れていた。のどが痛い。心臓がどきどきしている。
04:00 瞑想 ～
06:30 マスタークレンジング。排便は1回。
07:00 ヨガ＋瞑想
今日は暑い。
夕方、風がでて涼しくなる。
目やにが結構出ている。
体にモヤーとしたものがかかっている感じ。
感覚が鋭くなっている。
雑念は気にしないことに。無理に動かすと肩が痛くなる。
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
20:50 シャワー。
21:30 ヨガ＋瞑想 ～
23:30 腰痛が出てきた。少し横になる。
05年7月9日（土） 晴れ
03:30 瞑想 ～
腰痛を緩和するため少し腹筋をする。これでかなりよくなった。
05:00 マスタークレンジング。排便2回。瞑想 ～
胸の痛みあり。かなりきつい。観音マントラで少しよくなる。
雑念から離れることが自然になった。
深い。
金色のワイヤーを丸めたようなものが見える。
からだが軽い。キレがいい感じ。
感覚も鋭く、広くなっている。
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
20:50 シャワー、洗濯。
22:00 瞑想 ～ 途中で腰痛が出て横になり眠ってしまった。
05年7月10日（日） くもり－晴れ
02:30 瞑想 ～
涼しいがムシムシする。からだがだるい。
今日からマスタークレンジングはなし。
ファスティングも今日で終わり。
もっときついと思ったけれども、なんてことはなかった。
まだまだ食べなくてもいける感じがする。
ただし、食べたいという欲求はある。
からだは大丈夫なんだけれども、マインドが食べたいといっている感じ。
06:00 洗顔
7日間のファスティング直後の私・・・。すっきりした顔になりました。
07:00 瞑想 ～
12:30 昼食（果物のみ）
ファスティング＋マスタークレンジング＋サイレンス終了
13:30 サラにてヴェーダ。
14:00 ボブの講義
16:00 スモーク
16:40 瞑想 ～
18:30 夕食（果物）
果物ではなくて、何かもっとちゃんとしたものが食べたい！
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ
21:00 メールチェック
耐え切れずにゴマせんべいを食する・・・。ウマカッタ（涙）。
23:30 シャワー
23:30 瞑想 ～
00:00 ～眠ってしまった・・・。
05年7月11日（月） 晴れ
暑い！！
03:30 瞑想 ～
06:20 洗顔。瞑想 ～
07:20 サラ
09:00 瞑想 ～
12:30 昼食（野菜スープ、果物）
ファスティング後、体力が戻りつつある感じ。
ゴマせんべいをいただく。
からだをゆっくりと戻そうとは思っているけれども、食欲がそれを上回っている。
13:30 サラにてヴェーダ。
14:00 ボブの講義
16:20 スモーク
17:00 瞑想 ～
18:30 夕食（タイスキ、豚肉揚げ）おなか一杯食べました！
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:00 メールチェック
00:00 シャワー
00:20 瞑想 ～
01:00眠ってしまった。
05年7月12日（火） くもり
涼しい１日。
03:30 瞑想 ～
07:00 洗顔
07:30 ヨガ
08:00 サラにてプージャ スモーク
09:30 瞑想 ～ 深い瞑想で2時間経過
12:30 昼食（バーベキューチキン、パパイヤサラダ他）
14:15 ボブの講義。その後に「ミリッティオ･ジット」伝授。スモーク。
17:30 瞑想 ～
18:30 夕食
19:30 サラにてムーラマントラ、ヴェーダ、スモーク、プージャ
大雨が降る。
21:50 シャワー、洗濯
22:30 瞑想 ～
05年7月13日（水） くもり 夕方雨
胸痛のため眠ったり起きたり・・・。
05:30 瞑想 ～
08:10 洗顔
08:20 サラにてスモーク
10:00 瞑想 ～
プラサードの瞑想が変化。深いというところから大きく広がっていく。
果てしない感じ。そこに浮かんでいる自分がいる。
自分が消えた。
12:30 昼食
13:30 サラにてムーラマントラ、ヴェーダ。
14:20 ボブの講義。その後にスモーク。
17:00 瞑想 ～
18:30 夕食
20:15 サラにてムーラマントラ、ヴェーダ、スモーク、プージャ。
22:30 メールチェック
00:30 シャワー
01:00 瞑想 ～
頭痛のため少し眠る。
05年7月14日（木） 晴れ くもり 雨
06:00 瞑想 ～
07:40 洗顔
08:00 サラにてプージャ、スモーク。
09:00 瞑想 ～
雑念が多く、肩がこる。
銀色の細かい雪の結晶のようなものがまわっているのを感じる。
12:30 昼食（揚げ魚、マンゴー他）
13:30 サラにてヴェーダ。その後にボブの講義。
16:30 スモーク
17:00 瞑想 ～
18:30 夕食（ソーセージ他）
19:30 サラにてムーラマントラ、ヴェーダ、スモーク、プージャ。
22:00 メールチェック
23:30 シャワー
夕方から夜にかけて雨が降り続く。
00:00 瞑想 ～ またも眠ってしまったか・・・。
05年7月15日（金） 晴れ くもり
03:00 瞑想
座っている下から光が。エネルギー的で振動している。
光に浮かんで瞑想している感じ。
08:00 サラにてプージャ、スモーク。
09:00 洗顔
09:30 ヨガ＋瞑想 ～
胃の辺りに痛みあり。
からだの感覚がない。
マインドははっきりしているが、いつものマインドではないように感じる。
12:30 昼食
13:30 サラにてムーラマントラ、ヴェーダ。
14:20 ボブの講義。その後にスモーク。
17:00 瞑想 ～
18:30 夕食
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:30 シャワー
22:00 瞑想 ～
01:30 眠り・・・。
05年7月16日（土） 晴れ
05:30 洗顔
06:00 瞑想 ～
08:00 サラにてプージャ、スモーク。
10:00 チェンマイ市内へ買出し。
12:30 昼食
13:30 サラにてヴェーダ。ボブの講義。
15:30 ショッピング（エアポート、ナイトバザール）
瞑想していないときでも内側に意識を向けるとすぐそこに静寂がある。
21:20 スパ着
21:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
23:00 シャワー
00:00 ヨガ＋瞑想 ～
05年7月17日（日） 晴れ
06:00 瞑想 ～
08:00 サラにてプージャ、スモーク。
09:00 瞑想 ～
ここではもう稲刈りです！
瞑想中、雑念多し。
12:30 昼食
13:30 サラにてヴェーダ。
14:00 ボブの講義。
16:00 スモーク
16:30 瞑想 ～
とても静かで気持ちのよい瞑想。
18:30 夕食（マンゴーライス、ドリアン）
美しい夕焼け（ボブがいい兆しだといっていた）
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:30 メールチェック
23:50 シャワー
00:30 瞑想 ～
いつしか眠りに・・・・。
05年7月18日（月） 最終日
05:00 瞑想 ～
08:00 サラにてプージャ、スモーク。
08:30 洗顔
09:30 瞑想 ～
12:30 昼食
13:30 サラにてヴェーダ、スモーク。
14:00 ボブの講義
16:00 プージャ（ティーチング・マントラの伝授）
17:30 荷造り
18:30 夕食
19:30 サラにてヴェーダ、スモーク、プージャ。
21:40 シャワー
22:00 荷造り後に就寝
05年7月19日（火） 帰国
05:30 起床後に瞑想。
06:00 サラにて感謝のお祈り。
ワークショップ中一緒に過ごした皆さん、ありがとうございました。
06:30 スパ出発
06:50 チェンマイ・エアポート着
タイ・エアーのカウンターでチェックイン。
「I.CQ」のシールを受取、服に貼る。
左手のエスカレーターを上がる。
空港使用料５００Ｂを窓口で支払。領収書のようなものを受け取る。
セキュリティー前で領収書を見せて、セキュリティーに入る。
セキュリティーを通過すると、出国カウンター。
カウンターの上にあるカメラを見ないと注意される。
07:10 出発ゲート着
08:15 ＴＧ１０１搭乗。
08:30 離陸。機内で朝食のサービスあり。
09:30 バンコク着
空港内に入ってエスカレーターを降りると「ICQ」のプレートを持っている案内人がいる。
その指示に従ってバスに乗る。
バスを降りてから、3階の出発ラウンジへ。
2階から3階へはトランスファーカウンター２を目指していく。
左側に3階へのエスカレーターがある。
店がたくさんある。最後の買い物はここで。
出発ゲート前にセキュリティーがあり、セキュリティーを通過するとその先に店はほとんどない。
10:00 44ゲート着。
10:55 搭乗開始。
11:50 離陸。（空港が混んでいて離陸まで時間がかかった）
機内ではスナック、昼食、ケーキなどが出された。
19:25 成田着（日本時間）
19:50 飛行機から降りる。
20:10 再入国審査 荷物受取 税関通過
バスチケットの購入。
20:45 水戸行きの最終バスに乗車。
このバスに乗れるか心配していたけれども余裕で乗れた。
22:30 水戸着
 至福の時間。
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